TÌM HIỂU VỀ BỆNH UNG THƯ
NHÓM BỆNH KHÁC

3 loại rau quả tươi giúp phòng chống ung thư

8/29/2018 9:59:13 PM - Lượt xem: 312
Ung thư là một án tử khiến nhiều người trở nên bi quan, lo lắng. Vậy làm thế nào để phòng chống bệnh ung thư hiệu quả? Đó chính là câu hỏi, băn khoăn, lo lắng của rất nhiều người. Bài viết sẽ mách bạn một chế độ ăn đơn giản giúp phòng chống ung thư từ rau củ hiệu quả.
3 LOẠI RAU QUẢ TƯƠI GIÚP PHÒNG CHỐNG UNG THƯ
Ung thư là một án tử khiến nhiều người trở nên bi quan, lo lắng. Vậy làm thế nào để phòng chống bệnh ung thư hiệu quả? Đó chính là câu hỏi, băn khoăn, lo lắng của rất nhiều người. Bài viết sẽ mách bạn một chế độ ăn đơn giản giúp phòng chống ung thu từ rau củ hiệu quả.

1. Nước ép táo xanh 

Táo xanh là một loại hoa quả vừa thơm ngon, ít đường, cung cấp chất xơ, vitamin cần thiết cho cơ thể. Đây chính là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng cân bằng rất tốt cho sức khỏe, phù hợp với những bạn muốn ăn kiêng, hay muốn ăn để tăng kiềm, phòng chống ung thư.
Các chất phytochemicals và flavonoid trong táo xanh giúp làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư vú, chất chống oxy hóa giúp hạn chế sự phát triển của ung thư đại tràng, ung thư gan. 
Ngoài ra các vitamin trong táo xanh, đặc biệt là vitamin C giúp tăng cường miễn dịch, tăng sản sinh collagen và tốt cho hệ xương khớp. Một ưu điểm nữa là táo xanh giúp kiểm soát mỡ máu, giúp bạn có thể giảm mỡ thừa, giảm đường trong cơ thể một cách hiệu quả.

2. Dưa leo 

Dưa leo từ lâu đã được sử dụng trong chế biến nhiều món ăn ngon, đồng thời giúp làm đẹp da, dưỡng da trắng sáng. Ít ai biết rằng dưa leo còn có tác dụng phòng ngừa ung thư, rất tốt cho sức khỏe. 
Trong dưa leo chứa nhiều vitamin, ít tinh bột, nhiều chất xơ rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường, chất curcubitacin còn giúp chữa ung thư hiệu quả. Các nghiên cứu còn chỉ ra hoạt chất lignan, saponin trong dưa leo giúp kiềm chế sự phát triển của khối u. Chính vì vậy hãy bổ sung dưa leo vào thực đơn hàng ngày của mình.

3. Rau xà lách

Rau xà lách được sử dụng để làm salad, các món cuốn khá ngon miệng. Nhiều nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng xà lách có khả năng “lách” bệnh, giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư.
Thành phần bên trong cà lách chủ yếu là các vitamin, muối khoáng, nước và chất xơ, giúp mang lại sự tỉnh táo tinh thần, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, tránh được tình trạng táo bón. 
Trong xà lách còn chứa nhiều beta carotene giúp ngăn ngừa ung thư và các bệnh tim mạch khác. 
Để được tư vấn về sức khỏe, quý vị vui lòng liên hệ đến số điện thoại 0943 986 986 hoặc 0937 68 8282, các bác sĩ sẽ giúp bạn!
Bác sĩ: Thúy Hường (Thọ Xuân Đường)
 
(Bấm vào đây để nhận mã)